5 ELEMENTOS ESENCIALES PARA PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Sustentar la concentración en un mundo satisfecho de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo mejoría la incremento, sino que también reduce el estrés.Actividades como la lección, la escritura o el arte igualmente son excelentes maneras de canalizar la